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小暑節(jié)氣吃這“四樣”為入伏打基礎(chǔ)！
小暑節(jié)氣又悶又潮，體出汗多消耗大，一定要注意及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來(lái)對(duì)抗暑熱。不要暴飲暴食，少食辛辣，少食冰涼食物，避免給胃腸道增加負(fù)擔(dān)。在小暑節(jié)氣到來(lái)之際也有著相對(duì)應(yīng)的習(xí)俗和食俗，小暑將至，老傳統(tǒng)也不能棄，牢記“吃四樣，做1事”， 為入伏打好基礎(chǔ)，一起來(lái)看看吧。
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老傳統(tǒng)“補(bǔ)夏”，要記得吃這些食物！
夏至這天正好是太陽(yáng)北行的極致，直射北回歸線(xiàn)，也是一年之中白晝最長(zhǎng)的一天。而自這天之后，太陽(yáng)開(kāi)始向南移動(dòng)，白晝逐漸變短，故有了唐代詩(shī)人韋應(yīng)物所寫(xiě)的“晝晷已云極，宵漏自此長(zhǎng)”。
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端午節(jié)民間習(xí)俗分享！
端午節(jié)有著兩千多年的歷史。關(guān)于端午節(jié)的來(lái)歷，一般的說(shuō)法，就是為了紀(jì)念?lèi)?ài)國(guó)詩(shī)人屈原的，五月初五，正是屈原投汨羅江的日子。每到這一天，民間也有很多節(jié)日活動(dòng)，下面簡(jiǎn)單為大家分享一下其中的八大民間習(xí)俗。
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芒種記得嘗3瓜、吃3谷、喝3湯，順應(yīng)時(shí)節(jié)，舒心過(guò)長(zhǎng)夏
芒種能成為種植農(nóng)作物的分界點(diǎn)，也是因?yàn)檫@時(shí)的天氣變化開(kāi)始更為明顯，氣溫大幅度的升高，雨量也充沛了不少。故而，人們除了要忙于收割、耕種外，還要根據(jù)氣候的變化及時(shí)調(diào)整飲食。
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今日小滿(mǎn)無(wú)論多忙，別忘了吃“3瓜，2果”補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)！
小滿(mǎn)時(shí)節(jié)，氣溫逐漸升高，雨水增多，濕熱之氣彌漫。這個(gè)時(shí)候，我們要順應(yīng)節(jié)氣，多食用一些應(yīng)季食材，能幫助我們更好地適應(yīng)氣候，滋養(yǎng)身心。
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